हामी आशा गर्दछौं कि तपाईंले हामीले सिफारिस गरेका उत्पादनहरूको आनन्द लिनुहुन्छ! ती सबै हाम्रा सम्पादकहरूले स्वतन्त्र रूपमा चयन गरेका छन्। केहि नमूनाको रूपमा पठाउन सकिन्छ, तर सबै राय र प्रतिक्रियाहरू हाम्रो आफ्नै हुन्। तपाइँलाई थाहा छ, यदि तपाइँ BuzzFeed मा लिङ्क मार्फत खरिद गर्न छनौट गर्नुहुन्छ भने, BuzzFeed ले यस पृष्ठको लिङ्कबाट बिक्री वा अन्य क्षतिपूर्तिको अंश प्राप्त गर्न सक्छ। हो, र FYI - मूल्यहरू प्रकाशनको समयमा सही र स्टकमा छन्।
म व्यक्तिगत रूपमा यो आँखा मास्कको कसम खान्छु! म धेरै उज्यालो ठाउँमा बस्छु र पर्दा बन्द गर्दा मलाई अकल्पनीय रूपमा दुःखी बनाउँछ, त्यसैले म तिनीहरूलाई ब्रह्माण्डमा उज्यालो जस्तै सुत्न प्रयोग गर्छु। तिनीहरू ती दिनहरूका लागि पनि उत्कृष्ट छन् जब तपाईंको कामको तालिका चकनाचुर हुन्छ वा तपाईंले निन्द्रा लिनु आवश्यक हुन्छ, किनकि तिनीहरूले सबै प्रकाशलाई रोक्दैनन्, तर तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो मस्कारा प्रयोग गरिरहनु भएको खण्डमा कन्टुर गर्न पनि अनुमति दिन्छ। यो धेरै सहज छ र म पोनीटेलमा नभएको बेला पनि मेरो कपालमा टाँस्दैन।
आशाजनक समीक्षा: "मलाई सुत्नको लागि पूर्ण अन्धकार चाहिँदैन त्यसैले मैले कहिल्यै सोचेकी थिइन कि मलाई स्लीप मास्क चाहिन्छ। त्यसपछि २०२० आयो! महामारी र यससँग सम्बन्धित चिन्ताले मेरो निद्रामा ठूलो बाधा पुर्‍याएको छ। अक्सर म राम्ररी सुतेँ, तर म ब्यूँझें र फेरि सुत्न सकिन। मैले क्याफिन कम गरें, नियमित सुत्ने समय सेट गरें, सुत्नुअघि केही घण्टाको लागि स्क्रिन बन्द गरें, र मेलाटोनिन प्रयास गरें। मलाई लाग्छ यो सबै मेरो लागि मानसिक छ, तर जब म यसरी ब्यूँझन्छु, मुटुको धड्कन र अथाह पसिनाको साथ, म केहि देख्दिन - न कुनै घडी, न चाँदनी, न मेरो छेउमा सुतिरहेको प्रेमी, कुनै बिरालो राक्षसहरू, ओछ्यानको खुट्टामा हेर्दै - म अझ सजिलै शान्त हुन चाहन्छु। एउटा मास्क मलाई सम्झाउनको लागि कि म मेरो आँखा बन्द गर्नुपर्छ र सुत्न जान्छु। म सामान्यतया अलार्म बन्द नभएसम्म यो गर्छु। मलाई आँखा वरिपरि मोल्डेड कप मन पर्छ। फ्ल्याट मास्कले मलाई रातभरि मेरो सबै आँखा क्रीम र मस्कारा मेटाएको जस्तो महसुस गराउँछ। मैले अहिलेसम्म यो मास्क धोएको छैन, तर मलाई लाग्छ कि यसले राम्रोसँग समात्नेछ g बिस्तारै हात धुनुहोस्। समायोज्य पट्टा नरम छ र चिप्लिने छैन। यदि तपाईं निद्राको मास्क प्रयोग गर्ने कि नगर्ने बारे शङ्कामा हुनुहुन्छ भने, वास्तवमै राम्रो पाउनुहोस्! यो प्रयास गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं मैले वर्णन गरे जस्तै चिन्तित हुनुहुन्छ। - अन्ना
Shhh, तपाईं यसलाई फ्रिजमा पनि राख्न सक्नुहुन्छ र मास्कमा माइक्रोबिडहरू घण्टासम्म चिसो रहनेछन्।
आशाजनक समीक्षा: "जब मैले मेरो आँखामा यो वजन राख्छु, म टस र घुमाउँदा म फेरि निदाउँछु। यो अलि अनौठो आकारको छ - यो नियमित आँखाको मास्क होइन, यो अब जिप अप हुने छैन। ” त्यसैगरी नबनाउनुहोस्। - तर एकचोटि तपाईंले यसलाई प्राप्त गर्नुभयो, यो वास्तवमै सुन्दर कुरा हो। म यसलाई मेरो नाइटस्ट्यान्डमा राख्छु र यसलाई सुत्न प्रयोग गर्छु यदि म मध्यरातमा उठ्छु र फर्किन सक्दिन (जुन प्रायः हुन्छ) वा जब घाम आउँछ र म केही थप सुत्न चाहन्छु। यदि तपाईंलाई सुत्न समस्या छ भने, म तपाईंलाई यो नयाँ उत्पादन प्रयास गर्न सिफारिस गर्दछु। - भेरोनिकन
आशाजनक समीक्षा: "केवल तिनीहरूलाई हिजो मेरो ओछ्यानमा राख्नुहोस् - हिजो रात पहिलो रात थियो र हामी अनुभूति, कोमलता र पानाहरू वरिपरि फैलिएको मनपर्छ। ओछ्यानमा पानाहरू राख्न कुनै गडबड छैन, कुनै क्रिज छैन। म गडबडीमा सुत्छु तर म वास्तवमा निदाउँछु र पानाले ढाक्छु, म न तातो छु न चिसो छु, म मेरो खोज बेडरूममा फेला पार्नको लागि केहि थप सेटहरू प्राप्त गर्ने बारे सोच्दै छु र साथै एउटा हाउसवार्मिंग उपहार सेट, धेरै मनपर्नेहरू, धन्यवाद।" - भ्यालेरी मिन्सर
आशाजनक समीक्षा: "हे भगवान! म जिन्दगीभर कता छु ?? केही दिन अघि मात्र मैले कानप्लग लगाएर सुत्ने प्रयास गरें। हेडफोन सबै भन्दा राम्रो हो! म ओछ्यानमा घुम्न सक्छु र यसले मलाई उठाउँदैन। मलाई निदाउन र सुत्न गाह्रो छ। अब म निदाउन र निदाउन मद्दत गर्न निद्राका भिडियोहरू हेर्न सक्छु। केवल नकारात्मक पक्ष यो हो कि यद्यपि मलाई यो सामान मनपर्छ, यो मध्य रातमा अलि तातो हुन्छ। म तिनीहरूलाई माया गर्छु !!" - गीत भगवान
राम्रोसँग सुत्नुको अतिरिक्त, हेडफोनहरू पसिना र पानी प्रतिरोधी हुन्छन् त्यसैले तपाईंले तिनीहरूलाई कसरत गर्दा वा दौडँदा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, र तिनीहरूसँग अन्तर्निर्मित माइक्रोफोन पनि छ ताकि तपाईं फोनमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। मास्क लगाएर बाहिर निस्कनु पनि राम्रो विकल्प हो किनभने तिनीहरूसँग मास्क स्ट्र्यापहरूमा टाँसिएका तारहरू छैनन्।
आशाजनक समीक्षा: "मसँग अनिद्राको समस्या छ, ती कष्टप्रद कानवार्महरू (तपाईंको टाउकोमा अड्किएको गीत) सहित। एपमा पानी/गर्जन सुन्दै दायाँ इयरबडले म फेरि निदाउन सक्छु। ध्वनि गुणस्तर उत्कृष्ट छ र हेडफोनहरू अद्भुत छन्। ” -नन्दे
यसलाई Amazon मा $ 22.08+ को लागि पाउनुहोस् (कुपनको 15% छूट काटेर त्यो मूल्य प्राप्त गर्नुहोस्; पाँच रंगहरूमा उपलब्ध)।
आशाजनक समीक्षा: "म यो मास्कलाई माया गर्छु, माया गर्छु, माया गर्छु! म यी साना स्पिकरहरूको ध्वनि गुणस्तरबाट धेरै प्रभावित छु! यो विभिन्न पोजिसनमा लगाउन र सुत्न धेरै सहज छ। यो ब्ल्याकआउट मास्क हो यदि तपाईंले यसलाई सही पाउनुभयो भने यसलाई राख्नुहोस् र मलाई विश्वास गर्नुहोस् तपाईंले कुनै पनि प्रकाश देख्न सक्नुहुन्न मलाई सामान्यतया निदाउन गाह्रो हुन्छ तर अब म यसलाई राख्नको लागि पर्खन सक्दिन किनभने मैले यसलाई मेरो फोनमा जडान गरें। ब्लुटुथ मार्फत र ध्यान निद्रा खोल्यो, र म तपाईंलाई आश्वासन दिन्छु, म लगभग 10 मिनेट वा कमको लागि राम्रोसँग सुतेँ। गत हप्ता म संयोगवश धेरै सुतेँ किनभने मैले मेरो अलार्म फेरि खोल्न बिर्सेको थिएँ र मैले मेरो मास्क खोल्दा घाम लागेको थियो त्यसैले मलाई ढिलो भएको थाहा थियो; भगवानलाई धन्यवाद, ढिलो भएको छैन, मास्कको ब्याट्री लामो समयसम्म टिक्छ, ”अमेजन ग्राहक।
सबै, म संसारको सबैभन्दा खराब सपनाहरू मध्ये एक हुँ, म यसलाई कसम गर्न सक्छु, विशेष गरी जब म मध्यरातमा ब्यूँझन्छु र मेरो दिमागले सोच्दछ, "ए, हामीसँग भएका सबै विचारहरूको बारेमा सोचौं। " कहिल्यै एकै समयमा" मोड थियो। म यसलाई मेरो मन्दिर र मेरो नाडीको भित्री भागमा रगड्छु र क्यानबाट एक चुस्की लिन्छु, जसले गर्दा म सामान्यतया *घण्टा* निदाउँने प्रयासमा बिताउँदा मलाई सजिलो हुन्छ। मैले यो पनि फेला पारेको छु कि यसको थोरैले ठूलो फरक पार्छ - मसँग यो केहि महिनाको लागि थियो र मलाई शंका छ कि मैले यसलाई कुनै पनि लम्बाइको लागि प्रतिस्थापन गर्नुपर्नेछ!
वुडल्याण्ड हर्बल 2018 मा स्थापित ओहायो-आधारित Etsy स्टोर हो जसले छाला हेरचाह उत्पादनहरू, साल्वहरू, र चिया मिश्रणहरू बेच्दछ।
आशाजनक समीक्षा: "मैले यो हिजो राती प्रयास गरें र म यो लामो समय सम्म राम्रोसँग सुतेको छैन। तपाईं आफ्नो मन्दिरहरूमा हुँदा यो धेरै राम्रो गन्ध आउँछ किनभने तपाईं सुत्दै हुनुहुन्छ। म प्राय: टस र घुमाउँछु, तर म राम्रोसँग सुतेको धूप ढुङ्गा।" - एमिली ओवेन
आशाजनक समीक्षा: "यस उत्पादनले मेरो निद्रामा धेरै सुधार गरेको छ। मेरो गद्दा अलि असहज थियो र स्प्रिंग्स सुन्निएको थियो, तर म यसको साथ सर्तमा आएको छु। मैले रातमा काम गर्न र दिनमा सुत्न थालेपछि, मलाई उठ्न सजिलो भयो र मलाई निदाउन र निदाउन मद्दतको लागि केहि चाहिन्छ। यो टपर धेरै राम्रो छ! स्पर्शको लागि चिसो छैन, म सुत्दा धेरै तातो छैन। यो यति नरम छ कि म तकिया बिना सुत्न सक्छु। मलाई यो मन पर्छ! ” - एभरी बसफोर्ड
यसलाई Amazon मा $ 59.99 मा प्राप्त गर्नुहोस् (दुई वा तीन इन्च गहिरो र आठ मानक बेड साइजमा उपलब्ध)।
आशाजनक समीक्षा: "म काममा जानु पर्ने सुरुका केही रातहरूमा मलाई भयानक अनिद्रा थियो। निराशामा, मैले एक विसारक प्रयास गर्ने निर्णय गरें र मैले सुनें कि लैभेन्डर यस सुगन्धको लागि सही गन्ध हो। मैले ड्रीम एसेन्शियल आयल अर्डर गरें। मलाई आशा छ कि यो उपयोगी छ, म खुसी छु कि मूल्य यति किफायती छ। म सामान्यतया समीक्षाहरू लेख्दिन तर म धेरै खुसी छु कि अब म काम गर्नु अघि हरेक रात राम्रो रातको निद्रा पाउँछु र मैले साझा गर्नुपर्‍यो। गन्ध रमाइलो छ र म यसमा आराम गर्छु, निदाउँछु र निदाउँछु पहिले जस्तो कहिल्यै। म यसलाई रातभर लगाउन सक्छु र यसले कहिल्यै आफ्नो सुगन्ध गुमाउँदैन। म यस उत्पादनलाई अत्यधिक सिफारिस गर्दछु! ”… - किन्डल ग्राहक।
अरे, यदि तपाइँसँग डिफ्यूजर छैन भने, तपाइँ $ 14.99 को लागि Amazon मा लोकप्रिय, रेभ समीक्षा आवश्यक तेल विसारक प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
आशाजनक समीक्षा: "जबसम्म मलाई याद छ, मलाई सुत्न समस्या भएको छ। म धेरै हिँड्छु, चकनाचुर गर्छु, र कहिलेकाहीँ यो निदाउन घण्टा लाग्छ, र तब पनि मेरो निद्रा सामान्यतया खराब हुन्छ। मैले यो धेरै कम्बल वा तकियामा राख्नु उपयोगी हुनेछ भनेर पत्ता लगाउनेछु किनकि यो धेरै भारी थियो त्यसैले मैले यो उत्पादन प्रयास गर्ने निर्णय गरें। काम गर्न को लागी। यसले निश्चित रूपमा चिन्ता र अनिद्रामा मद्दत गर्दछ; मलाई लाग्छ कि यसले मलाई सुरक्षित महसुस गराउँछ। यो निश्चित रूपमा यसको लायक छ !!" - नताली गालिन्डो
Comma Home, एक दिगो घर सुधार कम्पनी, सबै 50 राज्यहरूमा साना संगठनहरूसँग साझेदार र घरबारविहीनहरूलाई बिक्रीको 10% दान गर्दछ।
आशाजनक समीक्षा: "म मेरो प्रियजनको लागि तेस्रो डुभेट अर्डर गर्न लागेको छु। यी कम्बलहरू धेरै मूल्यवान छन्, मेरो छोरा र म दुवै चिन्ताबाट पीडित छन् र काम पछि यो खराब केटामा फर्कन्छौं। आराम गर्न यति सजिलो कहिल्यै भएको छैन। वा अधिक शान्त। म हरेक पैसा सिफारिस गर्न सक्दिन र गलत फर अद्भुत छ! - मेगन बी।
आशाजनक समीक्षा: "यी बाहेक, म तातो मौसमको लागि अर्को जोडी पजामा कहिल्यै किन्न सक्दिन। म एक 30 वर्षीया पोस्टपर्टम महिला हुँ, मेरो हर्मोन एरिजोनामा जीवनसँग सन्तुलित छ, र मलाई केही न्यानो र आरामदायी पजामा चाहिन्छ। तर मैले प्रायजसो अन्य पजामाको कपडा चाँडै झर्ने, पिलिङ र नराम्रो हुने गरेको पाउँछु। यो रेशमी नरम पायजामाले हाम्रो शयनकक्षमा 80 को दशकमा प्रवेश गर्दा अनगिन्ती तातो फ्ल्यास र गर्मीको लहरहरूबाट बाँचेको छ। यदि म यो पायजामा अत्यधिक सिफारिस गर्न सक्दिन जब तपाईं "म छोटो स्वभावको छु र मलाई चिसो हुन आवश्यक छ। म कहिल्यै समीक्षा पोस्ट गर्दिन, तर म लाटुजा पजामाको बारेमा अरूलाई बताउन बाध्य महसुस गर्छु" - मार्गरी।
आशाजनक समीक्षा: "त्यसोभए हेर्नुहोस् ... हामी हाम्रो जीवनको एक विन्दुमा आइपुगेका छौं जहाँ, हामी जतिसुकै थकित भए पनि, सुत्न सधैं सजिलो हुँदैन। हामी तातो र पसिनाले भरिएका छौं, सबै कुरा चिलाउने छ र हामीलाई अनिद्रा छ... म सही पायजामा खोज्दै थिएँ र अन्ततः मैले फेला पारें! यो पायजामा अचम्मको छ! ढोका खोल्न सक्नुहुन्छ वा पोखरीमा राख्न सक्नुहुन्छ आदि… धेरै नरम! बाँसले रातभरि तपाईंलाई चिसो र आरामदायी राख्छ। पक्कै पनि मेरो नयाँ मनपर्ने, मलाई जाडोमा लामो बाहुला चाहिन्छ।" - मिरान्डा डिक्सन
शह, यो इन्सुलेशन स्ट्रिपले हावा र तातोलाई ढोका मुनिको खाली ठाउँबाट बाहिर निस्कनबाट पनि रोक्छ, तपाईंको ऊर्जा र पैसा बचत गर्छ!
आशाजनक समीक्षा: "मुक्तिदाता। मेरो रूममेट सधैं मध्यरात सम्म चर्को टिभी हेर्छ, त्यसैले मैले यो ढोका बन्द गर्न किने। बैठक कोठामा शोर शाब्दिक रूपमा 90% ले घटेको छ !!! म अन्ततः शान्तसँग सुत्न सक्छु, म यो महसुस गर्न सक्छु !!! "--- वेन यान
Body Essentials Herbal Care 2015 मा स्थापना भएको कोलोराडोमा आधारित महिला Etsy स्टोर हो जसले फोहोर-रहित कपाल र छालाको हेरचाहमा विशेषज्ञता दिन्छ।
आशाजनक समीक्षा: "म सधैं यो मेरो बुबाको लागि किन्नेछु। उहाँ मधुमेह रोगी हुनुहुन्छ, उहाँको खुट्टा र खुट्टामा गम्भीर न्युरोप्याथी छ, 40 वर्ष भन्दा बढी समयदेखि कंक्रीटको भुइँमा मासु कार्भरको रूपमा काम गरेको छ, र चारको (क्याल्सिफाइड नसहरू, प्रतिबन्धित खुट्टाहरू) जोइन्ट रोटेशनबाट पीडित छन्। म हरेक रात सुत्नुअघि उहाँको खुट्टामा यो अद्भुत क्रीम रगाउँछु। यदि मैले गरेन भने, उहाँ दुखाइमा उठ्नुहुन्छ र उहाँको खुट्टा/घुँडाहरू कडा हुन्छन्।
TBH, म तिनीहरूलाई यति सकारात्मक रूपमा कसम दिन्छु कि म तिनीहरूलाई सदस्यता लिन्छु। तिनीहरू कान जेल जस्तै छन्। मेरो अपार्टमेन्ट व्यस्त सडकमा छ र मेरो माथिल्लो तलाको छिमेकी एक कोलाहल गर्ने व्यक्ति हो (के त्यो ट्वीटको रूपमा गनिन्छ?) एकचोटि मैले यी बच्चाहरूलाई पाएपछि म केही सुन्न सक्दिन। साथै, मेरो कान कहिल्यै दुख्दैन जस्तो कि तिनीहरू हेडफोन वा अन्य हेडफोनले गर्छन्। थप जान्नको लागि तपाईले मेरो पूर्ण म्याक हेडफोन समीक्षा पढ्न सक्नुहुन्छ!
आशाजनक समीक्षा: "धेरै सहज। धेरैजसो आवाजलाई रोक्छ र मलाई राम्रोसँग सुत्न अनुमति दिन्छ। मैले अरू केही प्रयास गरे तर तिनीहरू राम्रोसँग सुत्न सकेनन्। यी महान छन्। म थप चार बक्सहरू अर्डर गर्दैछु !!!! - लिंडा बार्टन
आशाजनक समीक्षा: "तिनीहरू अद्भुत छन्! मेरो प्रेमी आँधीबेहरीको समयमा घुर्दै थियो (भगवानले उसलाई आशीर्वाद दिनुहोस्) र सुता बिहान 5:30 बजे काँप्न थाल्यो र निदाउन असम्भव थियो। मैले विभिन्न कान प्लगहरू, हेडफोनहरू, आदि प्रयास गरेको छु र अरू केहि काम गर्दैन! तिनीहरू धेरै सहज छन्, कानमा बस्छन् र तीनको प्याकमा आउँछन्। यदि तपाइँ केहि शान्त र शान्त खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यसलाई प्रयास गर्नुहोस्!" - शानन बी।
आशाजनक समीक्षा: "अन्ततः रातमा अँध्यारो हुन्छ। तिनीहरू सस्तो छन्, तिनीहरू राम्रो देखिन्छन्, तर अब रातमा पूर्ण रूपमा अँध्यारो हुन्छ र म धेरै सजिलोसँग निदाउँछु। अरु के जान्नुपर्छ मलाई थाहा छैन।" -जेपी
Sleep Pod एक सानो विस्कॉन्सिन-आधारित पारिवारिक व्यवसाय हो जसले गुणस्तरीय निद्रा-बढाउने उत्पादनहरूमा विशेषज्ञता दिन्छ।
आशाजनक समीक्षा: "निद्राको पोड बिल्कुल अचम्मको छ। म ४१ वर्षको हुँ र मेरो जीवनको अधिकांश समय निद्रामा सहयोग गर्ने अनिद्राबाट पीडित छु। यदि तपाईलाई थाहा छैन यो के हो भने, म राम्रोसँग सुत्छु, तर म मेरो जीवनभर सुतेको छैन। रातमा चारदेखि आठ पटक उठ्ने र कहिलेकाहीँ दुई घन्टा मात्रै सुत्थें । मैले एक हप्तासम्म अँगालो निद्रा प्रयोग गरें र सातदेखि नौ घण्टाको बीचमा सुतेँ र एक पटक मात्र उठेँ। यो सहज थियो, धेरै न्यानो थिएन र उसले लगाएको दबाब प्रतिबन्धको सट्टा आरामदायी थियो। म यसलाई सबैलाई सिफारिस गर्दछु। ”… - एमी आर्कम्बाल्ट
यसलाई Sleep Pod मा $79.99 ($100 थियो; तीन साइजमा उपलब्ध) वा Amazon मा $79.99 (पाँच साइजमा उपलब्ध) मा प्राप्त गर्नुहोस्।
आशाजनक समीक्षा: "मलाई हालै सुत्न समस्या भइरहेको छ र ध्वनि/प्रकाशमा यति संवेदनशील छु कि म निराश भएर उठ्छु र दिनको अन्त्य गर्न तयार छु। अब म तपाईंलाई कफी टेबल पिएपछिको पहिलो रातको बारेमा बताउँछु। केही सेकेन्डमा, म ननस्टप हाई र ओछ्यानको लागि तयार भएँ। निन्द्रा लागेको, रातभरि उठेन/फेसिएन, धेरै राम्रो महसुस गरेर ब्यूँझियो। साँच्चै मुस्कानले पनि उठ्यो! दुर्भाग्यवश, मैले सप्ताहन्तको लागि शहर छोडेपछि र असुविधा/टसिङ र फर्कने निराशाले चिया पिउन बिर्सें। सौभाग्यवश म घर पुगें र मद्दत गर्नको लागि फेरि मेरो चिया पिएँ र यो धेरै राम्रो लाग्यो कि म मेरो खरिदबाट खुसी छु। ——इसा
यो कम्प्याक्ट मेसिनमा छवटा आवाज मोडहरू छन्: सेतो आवाज, थन्डर, ओशन, रेन, समर नाइट र फ्लक्स। तपाईंले यसलाई बन्द नगरेसम्म बिप गरिरहन सक्नुहुन्छ, वा यसलाई 15, 30, वा 60 मिनेटको लागि बीपमा सेट गर्नुहोस्।
आशाजनक समीक्षा: "मलाई सुत्न समस्या थियो, तर 2020 को तनावले निश्चित रूपमा यसलाई खराब बनायो। यति धेरै कि म केनेथ पार्सल जस्तै अर्को दिन सुरु हुने धैर्यताका साथ पर्खिरहेको छु। रातमा कार र स्विच क्लिक। म लगभग तुरुन्तै सुत्छु र म सुत्छु। व्यक्तिगत रूपमा, मलाई समुद्रको वातावरण सबैभन्दा रमाइलो लाग्छ। तपाईं आफ्नो आवश्यकताहरू अनुरूप भोल्युम समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ, र टाइमर रातमा काम गर्नेहरूका लागि उत्कृष्ट छ। कामको दिनमा आफ्नो पति/पत्नी/नजिकका साथीहरूसँग भएका मानिसहरूका लागि धेरै उपयोगी (वा केही घण्टाको लागि मात्र यसलाई अन नगर्नुहोस्)। म हाल ब्याट्रीमा चलिरहेको छु र पावर ड्रेनसँग कुनै समस्या छैन। के यो सेतो मेसिनले मेरो सबै तनाव चिन्ताहरू समाधान गर्छ "होइन, चमत्कार हुनको लागि। यद्यपि, निद्रा महत्त्वपूर्ण छ। यसले तनाव कम गर्न मात्र सहयोग गर्दैन, यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई पनि ट्र्याकमा राख्छ। यो शोर मेसिनले मलाई धेरै मद्दत गरेको छ र म धेरै आराम महसुस गर्छु।-क्याथी
यस मेसिनमा भएका साइकलहरूमा "सेतो आवाज", "फ्यान", "ओशन", "रेन", "स्ट्रीम" र "समर नाइट" समावेश छ र तपाईंले 15, 30 वा 60 मिनेटमा स्वत: बन्द टाइमर सेट गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं यात्रामा हुनुहुन्छ भने यो धेरै हल्का र कम्प्याक्ट पनि छ!
आशाजनक समीक्षा: "मैले वर्षौंदेखि अनिद्रासँग संघर्ष गरेको छु र मेरो वरिपरि धेरै मौन हुँदा निदाउन गाह्रो हुन्छ। म सामान्यतया रातमा एउटा सानो फ्यान प्रयोग गर्छु तर सुत्नको लागि यो मेसिन चलाउने निर्णय गर्छु। उनी वास्तवमै काम गर्छिन्। यहाँ मेरो लागि भूमिका छ। जबकि म भन्न सक्दिन कि ध्वनिहरू पूर्ण रूपमा प्रामाणिक छन्, तिनीहरू निश्चित रूपमा पर्याप्त नजिक छन्। यो Pure Wave ध्वनि मेसिन खरिद गरेदेखि, मेरो निद्राको समय उल्लेखनीय रूपमा बढेको छ। म यो कसैलाई सिफारिस गर्दछु जसलाई थोरै पृष्ठभूमि आवाज चाहिन्छ। राम्रोसँग सुत्नुहोस्।" - जो बी।
यसले हरेक दिन नयाँ मौलिक शान्त दैनिक, साथै ~ निद्रा कथाहरू ~ साप्ताहिक थपिएको नयाँ सामग्री, र विशेषज्ञहरूको नेतृत्वमा शान्त कार्यशालाहरू समावेश गर्दछ।
7-दिनको निःशुल्क परीक्षण, $ 69.99 को लागि वार्षिक सदस्यता, वा Calm बाट $ 399.99 को लागि जीवनभर सदस्यता प्राप्त गर्नुहोस्।
Liberate एक कालो स्वामित्व र संचालित ध्यान एप हो जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई चिन्ता कम गर्न, तनाव कम गर्न र कालो मानिसहरूका लागि डिजाइन गरिएको ध्यान मार्फत निद्रा सुधार गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।
यसको दैनिक सुविधाहरूको लागि, यसले दौडदेखि पौडी खेल्ने र हृदय गति र गति जस्ता लक्ष्यहरू ट्र्याक गर्दछ। तपाईं यसलाई द्रुत रूपमा समाचार र मौसम अद्यावधिकहरू प्राप्त गर्न, अलार्म सेट गर्न, र स्मार्ट घर उपकरणहरू नियन्त्रण गर्न Alexa सँग सिंक गर्न सक्नुहुन्छ। थप्नुहोस्! ! यसबाट, तपाईंले BOPS मा BOPS प्राप्त गर्न आफ्नो Spotify खाता पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ। प्रत्येक घडीले तपाईंलाई तनाव व्यवस्थापन गर्न, सक्रिय रहन र राम्रोसँग सुत्न मद्दत गर्न Fitbit Premium को ९०-दिनको नि:शुल्क परीक्षणको साथ पनि आउँछ।
आशाजनक समीक्षा: "किनकि मलाई अनिद्रा छ, म मेरो निद्रा निगरानी गर्न यो घडी प्रयोग गर्छु। यो घडीले चरणहरूमा निद्रा मापन गरेर धेरै मद्दत गर्दछ। तिनीहरू मेरो Apple iPhone सँग उपयुक्त छन्। मैले कसरत ट्र्याक गर्नका लागि चरणहरू र केही नाप्न पनि सक्छु। मलाई यो पनि मन पर्छ कि यो LED हो र LCD होइन। अर्को राम्रो सुविधा भनेको एकल ब्याट्री चार्जमा कम्तिमा पाँच दिन पाउँछु (२५% मा पुग्दा म यसलाई चार्ज गर्छु, त्यसैले यो कति लामो समयसम्म चल्ने हो भनेर मलाई पक्का थाहा छैन)। दिनहरू। म यो स्मार्ट घडी संग धेरै खुसी छु। - जेसी।
La Aquarelle 2016 मा स्थापना भएको UK-आधारित Etsy पसल हो जसले बोट-रंगिएको निद्रा मास्क, आँखा प्याड र हर्बल पाउचहरूमा विशेषज्ञता दिन्छ।
आशाजनक समीक्षा: "सुगन्ध सुन्दर, बलियो तर स्वादिष्ट छ! यो अतिरिक्त निद्राको लागि तकिया छेउमा राख्न पर्याप्त सानो छ। मलाई यो मन पर्छ, धन्यवाद! ” - हन्ना डुरान
आशाजनक समीक्षा: "त्यसैले मलाई अनिद्रा छ। श्रीमानले माछाले झैं कुटपिट गर्छन् र पानाहरू ओछ्यानबाट पुरै खस्छन् र म चादरमा उठ्छु। म सुत्न सक्दिन! मैले तिनीहरूलाई अर्डर गरें किनभने तिनीहरू अमेजन उच्चतममा छन्। इन्टरनेटमा सराहना गरियो, हे भगवान, तिनीहरूले वास्तवमै यो गरे !!! तिनीहरू अद्भुत छन्। मैले कहिल्यै सोचेको थिइनँ कि म अन्तमा राम्रो रातको निद्रा पाउन सक्छु! तपाईं यसबाट निराश हुनुहुने छैन !!" - स्टेफनी
हे, यसलाई पढ्ने स्टेशनमा परिणत गर्न पनि अलग गर्न सकिन्छ (वा यदि तपाईं आफ्नो छेउमा सुत्नु भयो भने तपाईंको हातमा प्वाल!)
आशाजनक समीक्षा: "मैले लामो समयदेखि यी प्रकारका तकियाहरू हेर्दै आएको छु, तर म सधैं उच्च मूल्यबाट डराएको छु। गर्भवती भएन, तर म सधैं मेरो ढाड र खुट्टालाई समर्थन गर्न मेरो वरिपरि केही तकियाहरू राखेर सुत्नुपर्थ्यो, अन्यथा म रातभर टस र घुम्ने थिएँ। म COVID सुरु भएदेखि नै खराब सुतिरहेको छु र म मेरो निद्रा सुधार गर्न नयाँ तरिकाहरू खोज्दै थिएँ त्यसैले अन्ततः मैले गोली काट्ने निर्णय गरें। यी मध्ये एउटा तकिया अर्डर गरे। धेरै अनुसन्धान र मूल्याङ्कन/समीक्षाहरू हेर्दै, मैले यो तकिया रोजें र अब म यसलाई चाँडै अर्डर नगरेकोमा पछुताउँछु! म सुरुमा तपाईले एउटा तकियाको छेउबाट प्राप्त गर्न सक्नुहुने जिपर सुविधाको बारेमा शंकास्पद थिएँ, तर यो वास्तवमा साँच्चिकै राम्रो विचार हो - जब म मेरो छेउमा सुत्ने परिसंचरण बिना नै मलाई मेरो हातको लागि ठाउँ दिन्छ। मलाई मन पर्छ कि यो राम्रो र बलियो छ किनभने मलाई लाग्छ कि यसले धेरै समर्थन प्रदान गर्दछ। यसले तपाइँको ढाडमा सुत्नलाई अझ सहनशील बनाउँदछ किनकि दुबै पक्षले पर्याप्त समर्थन प्रदान गर्दछ। यसको साथ आउने कभर बुनिएको जस्तो देखिन्छ र धुने चक्र पछि धेरै नरम हुन्छ। कभर डुबाएर र पुन: लागू गरेर हटाउन पनि धेरै सजिलो छ। यो तकिया पनि धेरै सहज छ, जब म ओछ्यानमा अनलाइन कक्षा लिन्छु, म एक छेउलाई मेरो काखमा राख्छु र मेरो ल्यापटपलाई माथि राख्छु। - एश्ले एम।
यसमा "आंशिक रिबाउन्ड" सुविधा पनि छ, जसको मतलब यदि तपाईंले ओछ्यान साझा गर्नुभयो भने तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई बाधा पुर्‍याउने सम्भावना कम छ - उनीहरूले परिवर्तनको महसुस गर्न सक्ने छैनन्। यद्यपि, सायद सबैभन्दा सुविधाजनक यो हो कि यो सिधै तपाईंको ढोकामा कम्प्याक्ट बक्समा डेलिभर गरिएको छ - एक पटक तपाईंले यसलाई खोल्नुभएपछि, तपाईंले यसलाई पूर्ण रूपमा खोल्न र भोइलाको लागि 72 घण्टा पर्खनु पर्छ! साथै, यदि तपाईंलाई यो मनपर्दैन भने, तपाईंसँग यसलाई फिर्ता गर्न 100-दिनको परीक्षण छ (*प्लस* १०-वर्षको पावर-अन वारेन्टी)।